حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
أدخل طولك ووزنك لتعرف مؤشر كتلة الجسم، والوزن المناسب لطولك. الحاسبة للبالغين فوق 18 سنة.
كيف نحسب؟
- مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كغ) ÷ مربع الطول (م).
- أقل من 18.5: نقص وزن · 18.5 – 24.9: طبيعي · 25 – 29.9: زيادة وزن · 30 أو أكثر: بدانة.
- المؤشر لا يفرّق بين العضل والدهون، ولا يصلح للأطفال والحوامل.
متى تراجع الطبيب؟
- المؤشر 30 أو أكثر، أو 27 مع سكري أو ضغط
- نقص وزن غير مقصود أو مؤشر أقل من 18.5
- زيادة وزن سريعة دون تغيير واضح في الأكل
اقرأ أكثر عن البدانة وزيادة الوزن في العيادة.
المعلومات في هذه الصفحة للتوعية العامة ولا تغني عن الفحص والاستشارة الطبية. لا تبدأ أو توقف أي دواء دون مراجعة الطبيب.