هبوط السكر يعني انخفاض سكر الدم إلى أقل من 70 ملغ/دل. يحدث غالباً عند مرضى السكري الذين يستخدمون الإنسولين أو بعض الأقراص، خاصة عند تأخير وجبة أو بذل مجهود زائد.
العلامات
- رجفة وتعرّق وجوع شديد.
- خفقان ودوخة.
- تشوش أو عصبية غير معتادة.
- في الحالات الشديدة: نعاس شديد أو إغماء.
قاعدة 15–15
- قِس السكر إن أمكن.
- تناول 15 غراماً من سكر سريع: نصف كوب عصير (حوالي 120 مل)، أو 3 ملاعق صغيرة من السكر مذابة في الماء.
- أعد القياس بعد 15 دقيقة، وكرر إذا بقي أقل من 70.
- بعد التحسن، تناول سناكاً فيه نشويات (خبز أو بسكويت) إذا كانت الوجبة التالية بعيدة.
أخطاء شائعة
- الشوكولا والحلويات الدسمة: الدهن فيها يبطّئ امتصاص السكر.
- الإفراط في السكر بعد الهبوط، فيرتفع السكر كثيراً بعدها.
- قيادة السيارة قبل التأكد من عودة السكر إلى الطبيعي.
متى يكون الأمر طارئاً؟
إذا فقد المريض وعيه أو لم يستطع البلع، لا تضع شيئاً في فمه، واطلب الإسعاف فوراً.
الهبوط المتكرر يعني غالباً أن جرعات الدواء أو أوقاتها تحتاج تعديلاً. لا تتجاهله، وراجع طبيبك.